Apel juga kaya akan kandungan polifenol, yang baik untuk penyandang diabetes.
Selain itu apel pun mampu memberikan rfek rasa kenyang lebih cepat untuk perut atau pun kepuasan manis di lidah.
Baca Juga: Kerap Dihindari karena Manisnya, Padahal Buah Nangka Justru Punya Manfaat Luar Biasa untuk Penderita DiabetesPastikan ketika menyantap apel untuk makan kulitnya juga ya, Moms!
Sebab di sana lah banyak serat yang bagus untuk pencernaan ditemukan.Serat bermanfaat karena membuat kita kenyang dan dapat memperlambat penyerapan gula dalam darah, menurut National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases.
Nah itu dia Moms 2 buah manis yang bermanfast menjaga kadar gula darah para penyandang diabetes.