"Nanas adalah sumber vitamin C dan mangan yang bagus, yang keduanya memainkan peran penting dalam fungsi kekebalan tubuh."
Memang, per secangkir nanas, Moms mendapatkan 79 miligram vitamin C.
3. Mengatasi peradangan
Nanas mengandung bromelain, sekelompok enzim.
"Minum air nanas dapat membantu orang dengan peradangan kronis, karena bromelain larut dalam air dan diketahui memiliki efek anti-inflamasi dalam tubuh," kata Lebovitz
Bromelain juga memberikan manfaat anti-inflamasi lainnya.
"Penelitian menunjukkan bahwa bromelain bahkan dapat mengurangi peradangan hidung pada orang yang menderita sinusitis akut dan dapat mempersingkat durasi gejala," kata Stefanow.
4. Membantu melancarkan pencernaan
"Nanas dikemas dengan enzim pencernaan alami yang membantu tubuh kita memecah makanan," kata Stefanow.
Menyeruput air rendaman nanas di antara waktu makan dapat membantu mendukung pencernaan yang sehat