Intoleransi Makanan
Intoleransi makanan adalah hasil dari kesulitan mencerna makanan tertentu.
Ini berbeda dari alergi makanan yang disebabkan oleh reaksi sistem kekebalan terhadap makanan tertentu.
Diperkirakan intoleransi makanan mungkin disebabkan oleh buruknya kualitas bakteri dalam usus.
Hal ini dapat menyebabkan kesulitan mencerna makanan pemicu dan gejala yang tidak menyenangkan seperti kembung, gas, diare, sakit perut, dan mual.
Namun beberapa bukti juga menjelaskan bahwa alergi makanan mungkin juga berhubungan dengan kesehatan usus.
Merasa Cemas dan Galau Tanpa Sebab
Kecemasan dan perasaan galau juga dapat mengindikasikan kondisi usus yang memburuk.
Perlu Moms ketahui jika 80-90% serotonin, yang berkontribusi terhadap mood, perilaku sosial, pola tidur, nafsu makan, hingga memori, diproduksi dalam usus.
Jadi ketika produksi serotonin berkurang, mood juga ikut menurun.
Ketidakseimbangan bakteri dalam usus dapat memancing gejala depresi.