Tanpa Kita Sadari Ternyata 5 Cemilan yang Buat Kembung Ini Dikonsumsi Sehari-hari, Cari Tahu Biar Tak Salah Pilih Lagi

Nakita.id - Cemilan seharusnya lebih ringan dibanding makan besar tetapi mereka tetap bisa memberikan efek signifikan pada kesehatan.

Oleh karena itu, memilih cemilan yang sehat adalah cara mudah untuk memasukkan nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh kita.

Lantas, apa saja cemilan yang buat kembung? Yuk ketahui agar Moms dan Dads tak salah memilihnya.

Baca Juga: Penderita Diabetes Lebih Rentan Terkena Covid-19, Cari Tahu 5 Cemilan Enak yang Aman Dikonsumsi

 

1. Energy bars

Energy bars mudah dibawa maka tak heran menjadikan dirinya cemilan yang populer.

Sementara di antara energy bars yang ada di pasaran, banyak di antara mereka membuat perut kembung.

Isolated fibers, seperti akar sawi putih, adalah salah satu bahan yang sering ditambahkan ke energy bars yang menyebabkan gangguan GI.

Baca Juga: Inilah 6 Camilan yang Ampuh Menaikkan Berat Badan, Harus Dijauhi Para Pejuang Diet

Lebih baik Moms dan Dads menikmati sepotong buah atau segenggam kacang alih-alih energy bars.

Jika membeli energy bars, carilah yang bebas dari serat tambahan dan gula buatan atau alkohol gula.

PROMOTED CONTENT