Nakita.id - Selain ASI, makan menjadi hal yang penting untuk Si Kecil demi terpenuhinya kebutuhan nutrisi.
Namun, apa jadinya kalau Si Kecil akhir-akhir ini suka pilih-pilih makanan?
Perlu Moms ketahui kalau hal ini umumnya sering terjadi karena kebutuhan Si Kecil akan kemandirian dan kontrol semakin meningkat, bahkan pada usia balita.
Dan, makan menjadi satu-satunya masa dimana Si Kecil dapat melakukan kontrol.
Misalnya, Si Kecil yang tidak mau mencoba makanan baru dan hanya mau mengonsumsi makanan favoritnya.
Baca Juga: Anak Mulai Susah Konsumsi Makanan Sehat dan Pilih-pilih Makanan, Apa Penyebabnya?
Sementara faktor lainnya adalah indera perasa Si Kecil yang sensitif, sehingga lebih memilih untuk mengonsumsi makanan hambar untuk sementara waktu.
Apabila hal ini dibiarkan terus menerus, berat badan Si Kecil bukan tidak mungkin akan menurun drastis, seperti yang dilansir dari Today's Parent (6/10/2021).
Bahkan, Si Kecil juga bisa terkena anemia yang disebabkan oleh kekurangan darah dari nutrisi makanan.
Tentunya Moms tidak mau kan kalau Si Kecil tidak tumbuh dan berkembang secara normal?
Nah, agar tidak terjadi lagi, Moms bisa coba beberapa tips berikut untuk mengatasi Si Kecil yang suka pilih-pilih makanan, seperti yang dilansir dari what to expect (9/3/2021).
1. Ajak Si Kecil menyiapkan makanan
Moms bisa ajak Si Kecil berbelanja dan membiarkannya memilih makanan yang diinginkan, kecuali makanan ringan maupun instan.
Kemudian, saat di rumah, ajak Si Kecil lagi untuk membantu menyiapkan makanannya.
Mintalah Si Kecil untuk melakukan hal-hal mudah, seperti menghaluskan makanan atau mengoleskan makanan.
Baca Juga: 10 Jenis Nutrisi Penting untuk Tumbuh Kembang Anak
2. Beri Si Kecil pilihan
Moms bisa berikan Si Kecil menu yang berbeda setiap harinya untuk mendorong Si Kecil mencobanya.
Atau, Moms bisa tawarkan Si Kecil untuk memilih agar dapat memuaskan nafsu makannya.
Misalnya, minta Si Kecil untuk memilih antara buah pisang atau bluberi untuk dimasukkan ke dalam sereal.
3. Coba strategi food chaining
Strategi ini berarti mendorong Si Kecil untuk mencoba makanan baru yang mirip dengan makanan yang saat ini dinikmatinya atau dimakan secara konsisten.
Misalnya, Moms bisa coba olah ubi menjadi bentuk french fries yang sering dimakan oleh Si Kecil.
Atau, coba olah tahu menjadi nugget yang menjadi makanan favorit Si Kecil.
Strategi ini bisa dibilang ramah dan ampuh untuk Si Kecil yang suka pilih-pilih makanan.
4. Adakan jamuan makan
Tentu tak bisa dipungkiri kalau makanan akan selalu tampak menarik dan menggiurkan jika disajikan pada piring orang lain.
Hal ini juga ternyata berlaku untuk Si Kecil, Moms.
Maka dari itu, adakan jamuan makan, lalu ajak Si Kecil dan teman-temannya untuk datang.
Teman-temannya ini bisa Moms jadikan semacam role model untuk Si Kecil, sehingga mendorongnya untuk mencoba makanan yang belum pernah Si Kecil coba.
5. Beri nama lain untuk makanan
Meski konyol, tapi cara ini bisa Moms coba lo kalau Si Kecil masih rewel tidak mau makan makanan yang sudah Moms buat.
Misalnya, apabila Si Kecil menyukai brokoli tapi tidak suka kembang kol, Moms bisa beri nama 'brokoli putih' untuk mengelabuinya.
Setelah Si Kecil beranjak dewasa, Moms bisa beri tahu nama aslinya.
Baca Juga: Jangan Larang Anak Main Dengan Makanan, Apalagi Bila Si Kecil Picky Eater, Ini Alasannya
6. Kreasikan makanan
Banyak Moms yang akhir-akhir ini selalu mengkreasikan makanannya agar tidak monoton.
Seperti memberi wajah pada makanan, membuat karakter favorit Si Kecil, dan masih banyak lagi.
Selain menarik mata, hal ini juga dilakukan untuk mendorong nafsu makan Si Kecil, lo.
7. Kasih contoh untuk Si Kecil
Perlu Moms ingat, bahwa Si Kecil selalu belajar dari orangtuanya.
Maka dari itu, tunjukkan antusiasme saat mencicipi makanan di depan Si Kecil.
Misalnya, apabila Si Kecil tidak menyukai tomat, Moms bisa coba mencicipi tomat di depan Si Kecil.
Itu dia beberapa tips untuk mengatasi Si Kecil yang suka pilih-pilih makanan.
Selamat mencoba, Moms!
Baca Juga: Mengapa Anak Senang Meniru Orangtua?