Menjaga Kesehatan Jantung
Sukun merupakan sumber kalium yang sangat baik.
Nutrisi ramah jantung ini membantu mengurangi tekanan darah dalam tubuh dan mengontrol detak jantung dengan mengurangi efek natrium.
Ini akan menyalurkan muatan listrik yang mendorong kontraksi otot dalam sistem kerangka termasuk jantung.
Serat makanan membantu mengurangi kolesterol dengan mencegah penyerapannya di usus.
Sehingga dapat menurunkan kolesterol jahat (LDL), sekaligus meningkatkan kolesterol baik (HDL) dalam tubuh.
Buah ini juga akan menurunkan kadar trigliserida, yang merupakan salah satu penyebab utama serangan jantung.
Mencegah Penuaan Dini
Kelompok nutrisi lain yang penting untuk pencegahan penyakit adalah antioksidan.
Ditemukan dalam berbagai sumber makanan, antioksidan mencegah dan membalikkan stres oksidatif, kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas terhadap fungsi tubuh.
Jika kita makan makanan yang penuh dengan makanan antioksidan tinggi, kita bisa tercegah dari penuaan dini, juga risiko terkena kanker, penyakit jantung, dan stroke lho Moms.