Melansir dari Medical News Today, sebenarnya stres adalah reaksi alami yang terjadi pada tubuh seseorang.
Apalagi saat seseorang mengalami tekanan secara emosional.
Namun, stres perlu untuk ditangani jika dalam jangka waktu ke depan berdampak pada psikologis maupun fisik.
Salah satunya yaitu dampak pada sistem pencernaan yang disebabkan karena fight-or-flight respond.
Apa itu?
Saat mengalami stres atau cemas, otak kita akan secara otomatis mengenali dan merespons apakah yang dialami ini sebuah ancaman atau bukan.
Apabila kita telah mengetahui bahwa yang terjadi pada kita ini terasa membahayakan kondisi psikologis kita, tubuh akan langsung melepaskan hormon.
Tekanan darah juga akan meningkat jika hal ini terjadi pada tubuh kita.
Hormon yang dilepaskan oleh tubuh inilah yang akhirnya menghambat sistem pencernaan di bagian usus kecil.
Namun, karena hormon ini juga pencernaan di usus besar menjadi lebih cepat.
Akibatnya orang mengalami diare karena masalah di usus besar ini.
Gejala ini akan lebih parah jika dialami oleh seseorang yang memang sudah memiliki irritable bowel syndrome atau IBS.
Penderita IBS yang mengalami stres akan mudah terkena diare.
Tak jarang juga penderita IBS bahkan malah mengalami sembelit dan sakit pada perut bagian bawah yang dipicu stres.
Lalu, adakah yang bisa dilakukan untuk mencegah diare karena stres?