Satu telur besar mentah mengandung sekitar 6,3 gram protein.
Telur mentah juga memiliki nutrisi lain seperti vitamin B yang membantu tubuh menggunakan makanan untuk energi.
Pada telur mentah terdapat thiamin, vitamin B-6, asam pantotenat dan folat.
Manfaat rutin makan telur mentah
Telur mentah juga berfungsi sebagai sumber vitamin B-12 dan riboflavin yang baik.
Kesuburan pada pria bisa terganggu dikarenakan berbagai faktor.
Makan telur mentah bisa jadi opsi untuk meningkatkan kesuburan supaya segera memiliki momongan.
Hal ini dikarenakan telur mentah merupakan sumber selenium yang baik.
Selenium merupakan mineral yang bisa meningkatkan kualitas sperma.