Selain itu, telur juga baik untuk kesehatan mata karena mengandung banyak lutein dan zeaxanthih.
Itu adalah zat antioksidan yang membantu mengurangi risiko katarak dan gangguan pengelihatan.
Tak hanya itu, telur juga merupakan salah satu makanan yang kaya akan vitamin A.
Moms disarankan untuk mengonsumsi telur rebus atau telur yang digoreng tanpa minyak.
Hal ini dilakukan demi menjaga kandungan kesehatan pada telur dan manfaatnya bisa tetap sampai ke tubuh.