Posisi telentang
Setelah dua garis biru, alangkah baiknya berhenti tidur dengan posisi telentang ya, Moms.
Bukan tanpa alasan, sebab tidur telentang saat hamil bisa mengakibatkan berbagai masalah kesehatan.
Mulai dari sakit punggung, pernapasan, sistem pencernaan, wasir, tekanan darah rendah, bahkan penurunan sirkulasi ke jantung dan bayi.
Baca Juga: Setelah Dua Garis Biru Muncul di Testpack, Segera Hindari Sederet Makanan Ini, Tak Baik untuk Janin!
Tak berhenti sampai di situ, tidur telentang juga membuat perut yang tumbuh, bertumpu pada usus dan pembuluh utama (aorta dan vena cava), yang akhirnya dapat mengembangkan sleep apnea saat berat badan bertambah.
Lalu, seperti apa posisi tidur yang aman dan nyaman setelah dua garis biru?
Rupanya, ibu hamil sangat disarankan untuk tidur dengan posisi kaki dan lutut tetap tertekuk.