1. Obesitas
Obesitas atau berat badan berlebih dapat meningkatkan risiko terkena kanker payudara.
Terlebih, saat Moms sudah memasuki masa menopause.
Perlu Moms ketahui, menopause merupakan suatu masa dimana ovarium berhenti memproduksi hormon estrogen, sehingga sebagian besar hormon ini berasal dari jaringan lemak.
Semakin banyak lemaknya, semakin banyak juga hormon estrogen yang dihasilkan, sehingga bisa memberi makan pada tumor kanker dan membuat kanker tumbuh pada payudara lo, Moms.
Tak hanya itu, obesitas juga memungkinkan meningkatkan kadar insulin darah yang lebih tinggi, yang mana berhubungan erat dengan kanker payudara maupun diabetes.
Baca Juga: Daftar Faktor Risiko Kanker Payudara yang Perlu Mama Waspadai
2. Kurang Olahraga
Moms, mulai besok jangan lagi-lagi bilang malas berolahraga, ya.
Pasalnya, semakin kurang berolahraga, maka risiko terkena kanker payudara akan semakin meningkat, Moms.
Moms bisa coba berjalan-jalan, jogging, atau berlari keliling kompleks sesering mungkin.
Ajak juga Dads maupun Si Kecil untuk menemani Moms saat berolahraga di luar.