Nakita.id – Di usia satu tahun ke atas anak makin senang bergerak.
Banyaknya gerakan membuat asupan gizi si kecil harus tetap terjaga.
Di usia inilah saatnya Moms memperkenalkan rasa dan tekstur dari makanan baru.
Hal ini tentu berpengaruh pada makanan yang ia suka di kemudian hari.
Berikut cara memberi makan anak usia 1 hingga 2 tahun.
BACA JUGA: Anak Susah Makan? Hal Ini Mungkin Kerap Dilupakan Saat Memberi MPASI
Moms perlu mengingat bahwa anak usia ini masih memiliki perut yang kecil.
Oleh karena itu, Moms harus menghindari makanan manis agar kalori dan asupan gizi seimbang ia dapatkan.
Terlalu banyak makan manis membuatnya enggan makan makanan sehat.
Di usia 15 hingga 18 bulan, Si Kecil bisa diperkenalkan dengan makanan genggam atau finger foods untuk mengajarkannya makan sendiri.
Hal ini juga membantu mengasah kemampuan motorik anak untuk menggenggam dan menggapai sesuatu.
Anak juga menjadi lebih mandiri di meja makan.
Rasa penasaran yang besar membuatnya ingin melakukan apapun sendiri.
Moms hanya perlu mengontrolnya agar barang yang ia pegang tidak membahayakan.
Jangan mudah melarang anak karena ini adalah masa emas pertumbuhannya.
Moms juga harus tetap menawarkan makanan padanya.
Biarlah anak yang menentukan mana yang ia makan dan seberapa banyak ia makan.
BACA JUGA: Bentuk Ujung Lipstik Bisa Tunjukkan Kepribadian, Mana Lipstik Moms?
Susu menjadi bagian terpentng dalam memberi makan batita.
Sebelum usia 2 tahun, anak memang direkomendasikan untuk mengonsumsi susu tinggi lemak untuk pertumbuhan fisik dan otaknya.
Namun di usia 2 tahun, Moms bisa menggantinya dengan susu rendah lemak terutama bagi anak yang punya risiko terkena obesitas ataupun diabetes.
Di usia inilah Moms harus belajar melepaskan botol susu dan menggantinya dengan gelas.
Moms bisa secara bertahap memperkenalkan meminum susu dengan gelas.
Selain itu, mulailah untuk menyapih anak.
Pada fase ini, Moms perlu sering mengenalkan banyak rasa pada Si Kecil agar ia tak tumbuh menjadi picky eater.
Moms juga perlu memerhatikan alergi yang mungkin terjadi akibat makanan.
Risiko terjadinya alergi dan asma menjadi lebih tinggi ketika mulai memperkenalkan makanan baru.
BACA JUGA: Cantiknya Sissy Prescillia dan Vanesha 'Milea' Prescilla Bersaudara, Bak Pinang Dibelah Dua
Hindari pula makanan yang membuat tersedak seperti popcorn, permen keras, sayuran mentah hingga buah-buahan yang bertekstur keras.
Memerhatikan porsi makanan menjadi salah satu hal yang diperhatikan dalam memberi makan anak usia 1 hingga 2 tahun.
Di usia ini jangan memaksa anak untuk makan sebab porsi makannya masih terbatas mengingat kapasitas perut yang juga terbatas.
Untuk itu, Moms bisa menyelipkan beberapa kali waktu makan makanan ringan untuk memastikan asupan gizinya cukup.
Mulai menerapkan jadwal makan yang rutin menjadi hal yang perlu kita perhatikan.