Namun sayangnya, banyak hal yang bisa menyebabkan kerusakan kulit.
Pertama adalah faktor intrinsik atau yang berasal dari dalam, utamanya pola hidup seperti kurangnya olahraga, konsumsi makanan yang tidak sehat, stres, kurang tidur hingga kurangnya asupan nutrisi bagi tubuh.
BACA JUGA: Meski Bernutrisi, Ikan Ini Harus Dihindari Ibu Hamil dan Menyusui
Kedua yaitu penyebab ekstrinsik atau berasal dari luar misalnya polusi udara, asap rokok, sinar ultraviolet A dan B.
Untuk itu, penting bagi Moms merawat kulit baik dari dalam maupun dari luar.
Perawatan dari dalam yaitu dengan mengonsumsi sayuran dan buah-buahan yang kaya vitamin E yang ampuh membantu menyehatkan kulit.
Namun, penting untuk diketahui bahwa makan buah dan sayur ternyata belum cukup.
Dikatakan Sherly, sebuah penelitian menyebutkan bahwa buah dan sayur hanya memenuhi 25% kebutuhan vitamin yang dibutuhkan tubuh.