Oleh karena itu, dibutuhkan konsumsi suplemen dari luar untuk mencukupi kebutuhan nutrisi yang diperlukan.
Dalam sehari, tubuh membutuhkan 120 Intra Unit, sedangkan buah dan sayuran hanya menyumbang sekitar 10 hingga 12 IU.
Namun, hal ini sering kali menjadi hambatan untuk ibu rumah tangga yang dipadati rutinitas sehingga seolah tak ada waktu untuk fokus pada diri sendiri.
Padahal, penting Moms untuk merawat kulit agar selalu sehat.
Yaitu dengan mencuci muka dua kali sehari, memakai pelembab untuk mengurangi timbulnya kerutan di wajah, tidak melupakan penggunaan serum dan perawatan krim pagi serta malam hari.
Selain itu, Sherly juga menekankan pentingnya menggunakan tabir surya.
"Pakai sunblock itu wajib ya apalagi aktivitas dari jam 9 pagi sampai 4 sore, karena itu jam aktif paparan sinar matahari merusak kulit kita," ungkapnya.