Nakita.id - Nasi jadi salah satu makanan yang dihindari ketika seseorang ingin menurunkan berat badan atau diet.
Banyak yang menilai, kandungan kalori di dalam nasi membuat berat badan seseorang bisa dengan cepat meningkat.
Sehingga ketika ingin menurunkan berat badan, seseorang memilih untuk menghindari nasi dan mengganti nasi dengan karbohidrat lainnya.
Tapi ternyata itu adalah anggapan yang kurang tepat lho Moms.
Nasi memang memiliki kalori yang cukup tinggi, namun ada penelitian baru mengenai manfaat nasi untuk menurunkan berat badan.
Penelitian ini memang masih banyak tak dipercaya orang, apalagi bagi yang sudah menjalankan diet selama beberapa lama.
Sejak zaman dahulu, nasi justru dijadikan menu diet masyarakat Jepang dan Korea.