Dapat mengatur berat badan
Karena buncis memberikan rasa kenyang lebih lama maka dapat membantu menjaga berat badan tetap ideal.
Protein dan serat dalam buncis dapat mengurangi nafsu makan yang kemudian akan menurunkan asupan kalori saat makan.
Kandungan serat dan protein ditambah kepadatan kalori yang rendah dapat membantu Moms mempertahankan berat badan yang tetap sehat.
Mengontrol gula darah
Buncis dapat membantu dalam mengelola kadar gula darah.
Buncis memiliki indeks glikemik (GI) yang cukup rendah.
Mengonsumsi banyak makanan yang memiliki GI rendah telah terbukti dapat mengontrol kadar gula darah.
Tak hanya itu, serat dan protein pada buncis dapat membantu mengatur kadar gula darah.
Hal itu dikarenakan serat dapat memperlambat penyerapan karbohidrat yang menjadi penyebab kadar gula darah meningkat agar lebih stabil.