Seperti yang Moms ketahui, kacang-kacangan mengandung beberapa nutrisi yang sulit dipecah dan dicerna oleh tubuh.
Bahkan, kacang-kacangan hanya sedikit meningkatkan metabolisme tubuh.
Meski begitu, kacang-kacangan menjadi salah satu alternatif terbaik untuk menurunkan berat badan, lo.
Hal ini dikarenakan kacang-kacangan, termasuk kacang almond memiliki sifat yang mengenyangkan.
Baca Juga: Begini Caranya Jika Ingin Berat Badan Ikut Terpangkas dengan Rajin Minum Kopi, Ternyata Mudah!
Melansir dari Healthline, menurut sebuah studi, konsumsi kacang almond sebanyak 84 gram akan menurunkan berat badan sebanyak 62% dibandingkan mereka yang mengonsumsi makanan kaya karbohidrat lo, Moms.
Tak hanya itu Moms, ada juga studi lain yang melakukan penelitian pada 100 wanita obesitas.
Hasilnya, rutin mengonsumsi kacang almond setiap harinya akan membuat mereka menghilangkan lebih banyak berat badan dibandingkan mereka yang mengonsumsi makanan bebas kacang-kacangan.
Mereka juga melaporkan adanya pengecilan lingkar pinggang, serta peningkatan kondisi kesehatan.