Nakita.id - Cara menghilangkan kolesterol di leher yang bisa menyebabkan leher nyeri memang tidak lah mudah.
Pada dasarnya, kolesterol yang tinggi ini memang bisa menyerang siapa saja.
Bahkan, tidak hanya pada orang yang memiliki berat badan lebih, kolesterol juga bisa diidap orang dengan berat badan ideal atau langsing.
Maka dari itu, penting untuk menjaga kadar kolesterol tetap stabil.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Kolesterol di Leher Tak Perlu Pakai Obat, Atasi dengan Cara Sederhana Ini
Namun, bila sudah terlanjur naik, jangan panik, Moms. Moms bisa lo menurunkan kolesterol dengan cara yang alami.
Yakni, memanfaatkan bahan dapur, seperti bawang putih.
Wah, bagaimana caranya, ya?
Umumnya, penyebab kolesterol tinggi berasal dari makanan yang dikonsumsi sehari-hari.
Melansir dari Medical News Today, ada beberapa cara menghilangkan kolesterol di leher dan bagian lainnya yang sering nyeri.
Berikut ini beberapa jenis makanan dan minuman yang mengandung banyak kolesterol:
- Makanan hewani: daging dan keju.
- Makanan yang mengandung lemak jenuh: cokelat, makanan yang dipanggang, gorengan, dan makanan olahan.
Namun, selain makanan, faktor genetik, kelebihan berat badan atau obesitas, serta berbagai penyakit seperti diabetes, penyakit hati, dan ginjal juga dapat menjadi penyebabnya.
Yang membuatnya menjadi berbahaya adalah, kondisi kolesterol tinggi sering kali tidak menunjukkan gejala apapun.
Untuk mengetahuinya, Moms perlu melakukan pemeriksaan darah rutin untuk mendeteksi kadar kolesterol di dalam tubuh.
Apabila hasilnya ternyata tinggi, maka Moms perlu segera mengatasinya.
Sebab, kolesterol tinggi yang dibiarkan terus-menerus dapat mengakibatkan berbagai penyakit.
Mulai dari penyempitan arteri, penyakit jantung koroner, hingga serangan jantung.
Oleh sebab itu sangat diperlukan cara menghilangkan kolesterol di leher dan bagian lainnya.
Menariknya, untuk mengatasi kolesterol yang tinggi, ternyata tak melulu dengan obat lo, Moms.
Ya, Moms bisa menurunkan kadar kolesterol yang tinggi dengan menggunakan bahan dapur, seperti bawang putih.
Melansir dari Kompas.com, bawang putih mampu menurunkan kadar kolesterol total dalam darah.
Sayangnya, khasiat ini tidak bertahan lama Moms, alias hanya dalam waktu singkat.
Selain itu, bawang putih juga tidak disarankan dikonsumsi oleh orang-orang yang sedang meminum obat pengencer darah atau akan melakukan operasi.
Pasalnya, bawang putih bisa memperpanjang perdarahan.
Jika tidak suka bawang putih, Moms juga bisa mengonsumsi buah dan sayur sebagai obat kolesterol alami.
Melansir dari Healthline, berikut ini cara makan buah dan sayur sebagai obat kolesterol alami:
- Makan minimal lima porsi buah dan sayuran setiap hari.
Lima porsi dalam sehari tersebut bisa dibagi-bagi. Misalnya, satu porsi di saat sarapan, makan siang, makan malam, dan masing-masing satu porsi di dua sesi camilan di sela-sela jam makan utama.
Artikel ini pernah tayang di Nakita dengan judul Nyesel Kenapa Gak Coba dari Dulu, Menurunkan Kolesterol yang Tinggi Ternyata Bisa Hanya dengan Bawang Putih, Khasiatnya Tak Kalah dari Obat Apotek!