Nakita.id - Para Moms yang sehari-hari bertugas memasak biasanya sering kebingungan akan menghidangkan menu makanan apa di meja.
Selain menghidangkan menu yang disukai oleh keluarga, tentunya Moms juga harus memikirkan kandungan nutrisi makanan.
Mulai jenis makanan sehat sampai makanan pantangan bagi anggota keluarga yang memiliki penyakit tertentu.
Alangkah baiknya jika Moms punya referensi apa saja menu makanan yang baik untuk kesehatan.
Apalagi menu makanan sehat bisa membuat Moms dan keluarga sehat panjang umur.
Nah berikut rekomendasi makanan-makanan yang bisa memperpanjang umur dan menjauhkan dari penyakit.