Mengutip dari NDTV Food berikut manfaat minum air rebusan apel sebelum tidur:
1. Tingkatkan kekebalan
Kandungan vitamin C dalam air rebusan apel sangat baik untuk bantu tingkatkan kekebalan tubuh.
Sistem kekebalan ini juga penting untuk menurunkan berat badan secara efektif.
2. Turunkan kolesterol
Buah apel mempunyai kandungan serat yang cukup banyak.
Minum air rebusan apel ini bisa membuat perut terasa kenyang lebih lama.
Tak hanya itu, minum air rebusan apel juga kaya dengan antioksidan yang bisa membantu menurunkan kolesterol jahat.
3. Pencernaan yang sehat
Pencernaan yang sehat juga berperan dalam penurunan berat badan.
Ini karena apel mengandung serat larut di dalamnya, yang mana baik untuk bantu menurunkan berat badan.
Berat badan turun, sistem pencernaan juga sehat.
4. Mengatur kadar gula darah
Minum air rebusan apel juga dipercaya bisa membantu mengatur kadar gula darah tetap stabil.