Mencegah sembelit
Sembelit sangat umum terjadi selama kehamilan karena adanya perubahan hormon dalam tubuh.
Jika seorang ibu hamil makan bayam secara teratur, maka akan terhindar dari sembelit dan gangguan pencernaa lain.
Bayam memiliki serat larut yang dapat membantu mengurangi pergerakan usus, sehingga dapat mengantisipasi sembelit.
Mengatur tekanan darah
Saat hamil, penting bagi Moms mengatur tekanan darah.
Bayang mengandung nitrat yang bisa membantu tekanan darah tetap terkontrol.