Jangan melewatkan sarapan
Biasanya Moms rela menunda-nunda waktu untuk sarapan demi mendapatkan berat badan yang ideal.
Bahkan Moms malah melewatkan begitu saja waktu sarapan hanya karena takut berat badan bertambah.
Padahal melewatkan sarapan begitu saja tidak akan membantu menurunkan berat badan.
Tidak sarapan hanya akan membuat Moms kehilangan nutrisi penting.
Malah nantinya Moms jadi lebih banyak ngemil sepanjang hari karena merasa lapar.
Makan dengan teratur
Biasakan untuk selalu makan dengan jadwal yang teratur.
Makan pada waktu yang teratur di siang hari membantu membakar kalori lebih cepat.
Makan teratur juga dapat mengurangi godaan untuk mengemil makanan yang tinggi lemak dan gula.
Makan dengan waktu teratur membuat Moms mudah mendapatkan berat badan yang diinginkan.