Nakita.id - Wah, ternyata ada banyak makanan yang bisa mengganggu tidur.
Pastinya banyak orang ingin memiliki tidur yang nyenyak.
Dengan tidur nyenyak, Moms bisa kembali segar untuk beraktivitas di pagi hari.
Ada pula beberapa makanan yang sebaiknya dihindari agar tidak menimbulkan hal buruk saat Moms sedang tidur.
Melansir dari Foodnetwork.com, berikut makanan yang punya efek buruk ketika dimakan sebelum tidur.
1. Pizza
Waduh, ternyata pizza menjadi salah satu makanan yang bisa mengganggu tidur, Moms.
Topping keju itu mungkin memberi mimpi buruk, menurut sebuah penelitian saus tomat asam dapat menyebabkan sakit perut hingga harus ke kamar mandi pada pukul 02:00.
2. Kopi
Pecinta kopi sebaiknya jangan meminum kopi sebelum tidur.
Pasalnya, kafein bisa mempengaruhi tidur. Maka dari itu, cobalah minum kopi enam jam sebelum tidur.