Tolong Mulai Hari Ini Jangan Minum Teh Berlebihan, Bisa Sebabkan Masalah Kerusakan Organ Hati karena Kandungan Ini

Minum teh berlebihan bisa merusak organ hati karena kandungan fluoride yang tinggi.

Para peneliti dari Food Research International menemukan bahwa menyeduh satu porsi teh selama 2 menit bisa menghasilkan 3,6 hingga 7,96 miligram per liter fluoride.

 

Berarti, bila Moms mengonsumsi lebih dari 4 cangkir teh bisa melebihi asupan referensi diet 4 miligram fluorida per hari.

Baca Juga: Jangan Mau Isi Dapur Diacak-acak Terus, Ternyata Barang Bekas yang Sering Dibuang Ini Bisa Bikin Tikus Lari Terbirit-birit dari Rumah, Begini Triknya

Mengonsumsi terlalu banyak fluoride dapat merusak gigi, tulang, dan persendian.

Teh juga mengandung kafein yang bisa menyebabkan gangguan tidur bila dikonsumsi berlebihan.

Selain gangguan tidur, berlebihan minum teh juga bisa menyebabkan mulas, sakit kepala, dan kecemasan.

Efek negatif tersebut terjadi bila mengonsumsi kafein berlebihan antara 100 hingga 200 miligram per hari.

Minum teh berlebihan juga bisa mengurangi kemampuan tubuh menyerap zat besi.

PROMOTED CONTENT