Apa, sih, pentingnya menjaga nutrisi setelah persalinan?
Melansir dari FirstCry Parenting, nutrisi dibutuhkan untuk memulihkan kondisi Moms setelah operasi.
Dengan nutrisi yang baik, Moms bisa lebih cepat sembuh.
Risiko komplikasi juga bisa dihindari dengan nutrisi yang baik.
Tak hanya itu, setelah melakukan persalinan, Moms akan secepatnya mempersiapkan ASI.
Sehingga setelah adik bayi siap untuk diberi ASI, Moms sudah siap.
Bekas jahitan persalinan sesar juga tak kalah pentingnya.
Dengan nutrisi yang tercukupi, bekas jahitan akan lebih cepat dan mudah sembuh.
Berikut adalah daftar makanan yang baik dikonsumsi setelah melakukan operasi sesar:
1. Makanan kaya vitamin
Vitamin sangat dibutuhkan untuk membentuk jaringan yang semula rusak karena proses persalinan sesar.
Yang penting untuk mengembalikan jaringan yang rusak adalah vitamin C.
Tak heran jika vitamin C sangat dibutuhkan untuk memulihkan luka di tubuh.
Sebab vitamin bisa mendorong pertumbuhan kolagen di dalam tubuh yang bisa mengembalikan jaringan yang rusak.
Dengan begitu, bekas jahitan setelah operasi sesar lebih cepat untuk sembuh.
Lalu, apa saja yang bisa digolongkan sebagai makanan yang kaya akan vitamin C?