Sama seperti obat kumur dengan kadar asam tinggi yang bisa mengikis enamel gigi, asam dalam makanan pun juga memiliki efek yang sama.
Hal ini berlaku juga pada buah asam seperti jeruk, tomat, nanas, beri, lemon, atau buah asam lainnya.
Buah-buah tersebut kaya akan vitamin, namun bila dikonsumsi terlalu sering juga bisa mengubah warna gigi.
Harold menyarankan untuk mengonsumsi lebih banyak air setelah menyantap buah-buahan tersebut.
BACA JUGA: Atasi Masalah Uban Rambut Hanya dengan Kulit Kentang, Begini Caranya!
3. Terlalu keras dan cepat menggosok gigi
Membersihkan gigi dengan menyikat atau menggosok gigi sudah menjadi rutinitas yang wajib Moms lakukan untuk mejaga kesehatan gigi.
Namun, menyikat gigi pun tak boleh sembarangan, teknik membersihkannya juga harus benar.
Bila kamu menggosoknya dengan keras dan terlalu sering, itu bisa memberikan tekanan, merusak lapisan enamel yang tipis, dan mengekspos lapisan dentin, sehingga gigi menjadi kuning.
Sebaiknya perhatikan cara menyikat gigi; perlahan dan tidak menggosoknya dengan keras.
Bersihkan gigi dengan rutin, yaitu dua kali sehari setelah makan dan sebelum tidur.
Agar hasilnya lebih memuaskan, bersihkan gigi dengan benang gigi untuk menghilangkan plak yang menempel pada gigi.