4. Bikin perut mulas
Kebiasaan minum air di sela makan pun bisa menyebabkan rasa mulas pada perut.
Hal ini lantaran, minum air bikin kembung sehingga meningkatkan tekanan pada perut.
Kondisi ini bisa jadi pemicu meningkatnya asam lambung.
Serta, enzim pencernaan yang dikeluarkan tubuh pun jadi lebih sedikit.
5. Berat badan naik
Minum air putih saat sedang makan membuat tubuh sulit mencerna makanan dengan baik.
Akhirnya apa yang kita makan berubah jadi lemak dan menambah berat badan.
Selain itu, insulin juga akan dilepaskan tubuh ke dalam darah.
Akibatnya, tubuh punya peluang lebih besar untuk menyimpan lemak.