Minum air putih di sela-sela makan bisa bahaya untuk kesehatan
2. Mengganggu sistem pencernaan
Saat kita minum air di sela-sela makan, kondisi air liur akan mengencer.
Hal ini akan mempengaruhi pelepasan cairan lambung yang bertanggung jawab untuk mencerna makanan.
Selain itu, perut juga jadi kembung, sehingga lambung kita sangat lemah untuk mencerna makanan.
Akhirnya tubuh jadi kenyang lebih cepat, bahkan sebelum makanannya habis.
3. Penyerapan nutrisi jadi lambat
Minum air di sela-sela makan bisa bikin perut kembung.
Sehingga cairan pencernaan berubah jadi encer dan mempengaruhi tingkat keasaman alami pada perut.
Kondisi ini bisa memengaruhi sistem pencernaan kita.
Akibatnya nutrisi dan vitamin dalam makanan hanya diserap sedikit oleh tubuh dan prosesnya pun sangat lambat.