Sosis
Olahan sosis sering dianggap sebagai makanan daging olahan.
The World Health Organization memperingatkan pada tahun 2015 bahwa daging olahan dapat menyebabkan kanker.
Ditemukan bahwa 50 gram daging olahan yang dikonsumsi setiap hari dapat meningkatkan risiko kanker kolorektal sebesar 18%.
Jumlah tersebut setara dengan sekitar 4 buah sosis.
Untuk daging merah, terdapat bukti adanya peningkatan risiko kanker kolorektal, pankreas, dan prostat.
Kue
Biasanya orang-orang banyak mengonsumsi kue untuk sarapan karena dinilai praktis dan cepat.
Tetapi, kue menggunakan banyak bahan seperti tepung putih, gula, margarin, yang sering kali rendah nutrisi.
Kue juga mungkin memiliki bahan pengawet untuk disimpan lebih lama, yang jika terus dikonsumsi akan mengganggu kesehatan.
Sebaiknya hindari konsumsi kue seperti donat, wafel, bagel, dan kue muffin.