Meningkatkan memori otak
Penelitian menunjukkan bahwa tidur siang memiliki peranan penting untuk menyimpan ingatan.
Tidur siang dapat mengingat hal-hal yang telah dilalui sebelumnya di hari yang sama.
Tidur siang dapat meningkatkan keterampilan motorik, persepsi indera, dan ingatan verbal.
Baca Juga: Ahli Sarankan Minum Kopi Sebelum Tidur Siang, Tubuh Akan Rasakan Manfaat Tak Terduga Ini
Meningkatkan mood
Jika Moms merasa sedang down, sebaiknya segera tidur siang.
Tidur siang dapat membangkitkan semangat yang sempat menghilang.
Para ahli mengatakan relaksasi dengan berbaring dan istirahat dapat meningkatkan mood.