Hipertensi Tak Terkendali Bisa Bikin Pendek Umur, Mulai Sekarang Tolong Lakukan Langkah Ini Agar Bebas dari Penyakit Darah Tinggi

3. Membatasi garam

Makan tinggi garam bisa memicu naiknya tekanan darah Moms.

Untuk itu Moms harus mengurangi asupan makanan yang kandungan garamnya sangat tinggi.

Seperti sosis, keripik, dan bahan makanan olahan lainnya.

4. Banyak minum air putih

Minumlah air putih yang cukup karena jika kekurangan cairan dan dehidrasi bisa memicu tekanan darah naik seketika.

Baca Juga: Cuma Modal Daun Kelapa yang Diolah Jadi Seperti Ini, Para Pengidap Hipertensi Dijamin Sembuh Total dari Penyakitnya

5. Rutin cek tekanan darah

Mengecek rutin tekanan darah juga ritual yang wajib Moms lakukan.

Moms perlu mengetahui tekanan darah Moms setiap saat demi keselamatan Moms maupun keluarga.