Tidak hanya makan larut malam, mengonsumsi karbohidrat dan makanan manis sebelum tidur juga dapat menyebabkan penurunan metabolisme dalam tubuh.
Sebaiknya jika menjelang tidur dan merasa lapar, ada baiknya makan makanan yang berprotein dan juga menyehatkan.
Artikel ini pernah tayang di Nakita dengan judul Hentikan Kebiasaan Makan Tengah Malam Sebab Bisa Picu Kerusakan Otak