Minum Kopi di Pagi Hari Saat Perut Kosong Ternyata Bahaya, Jangan Dibiasakan Kalau Tidak Mau Terkena Sejumlah Masalah Kesehatan Ini

2. Tubuh kehilangan mineral penting 

Minum kopi di pagi hari dalam kondisi perut kosong dapat menyebabkan tubuh kehilangan banyak vitamin dan mineral penting.

Penyerapan zat besi, magnesium, dan vitamin B yang penting bagi sistem saraf kita jadi terhambat.

Baca Juga: Astaga Selama Ini Semuanya Kena Tipu, Orang dengan Golongan Darah Ini Tidak Boleh Minum Kopi karena Alasan Kesehatan, Ahli Sudah Jelaskan Bahayanya

3. Memicu masalah perut

Meskipun kopi dapat menyegarkan tubuh saat diminum pagi-pagi, tapi setelahnya kita jadi sering bolak balik kamar mandi.

Kopi akan mengaktifkan sistem saraf kita yang dapat mempengaruhi usus besar sehingga memicu diare.

Selain itu, menambahkan susu atau krim ke dalam kopi bisa mengakibatkan masalah perut, karena pagi-pagi tubuh sulit mencerna laktosa.

4. Terjadi penambahan berat badan

Meskipun kopi hitam dapat membantu pembakaran lemak, minuman ini juga dapat mengganggu pola tidur.

Saat kurang tidur, kita cenderung lebih lapar dan tergoda untuk makan camilan.

Hindari kopi dengan gula yang berkalori tinggi, karena bisa bikin berat badan bertambah.