Waktu Paling Tepat Minum Air Putih, Jangan Lewatkan Jika Moms Ingin Dapatkan Manfaatnya yang Menakjubkan

3. Tidur

Apabila saat Moms bangun tidur dan merasa sedikit pusing, maka itu adalah tanda dehidrasi atau kurang minum.

Untuk itu, wajib minum air putih sebelum tidur.

Baca Juga: Tips Mengatasi Sakit Kepala dengan Pengobatan Rumahan, Cuma Perlu Rutin Minum Air Putih dan Lakukan Kebiasaan Sehat Ini

Tak hanya menghindari dehidrasi saat tidur, minum air putih sebelum terlelap juga bisa membantu gigi lebih bersih.

Namun, yang perlu digaris bawahi yaitu untuk minum tanpa harus menunggu rasa haus.

Dianjurkan untuk minum secara berkala.