Selain mengetahui cara pencegahannya, Moms juga harus tahu cara penanganan depresi secara holistik.
Menurut dr. Nalini, penanganan holistik yang pertama bisa dilakukan dengan medikasi atau obat-obatan berupa antidepresan.
"Ada selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs), serotonin-norepinephrine reuptake inhibitors (SNRIs), atypical antidepressants, tricyclic antidepressants, monoamine oxidase inhibitors (MAOIs), dan lain-lain," ungkapnya.
Selain medikasi, ada juga psikoterapi yang merupakan terapi non obat untuk mengobati depresi dengan membicarakan kondisi dan masalah terkait dengan profesional kesehatan mental.
"Ini bisa dilakukan oleh psikiater maupun psikolog klinis," kata dr. Nalini.
Menurutnya, psikoterapi sendiri dapat membantu mengidentifikasi keyakinan dan perilaku negatif, mengembangkan interaksi positif dengan orang lain, menemukan cara yang lebih baik untuk mengatasi dan memecahkan masalah, mendapatkan kembali kebahagiaan dan kendali dalam hidup, dan mengembangkan resiliensi.