Nakita.id - Penting sekali untuk memenuhi kebutuhan nutrisi ibu hamil terutama dalam periode 1000 hari pertama kehidupan.
1000 hari pertama kehidupan terdiri dari 270 hari selama kehamilan dan 730 hari pada dua tahun pertama kehidupan buah hati.
Masa ini juga sering disebut sebagai window of opportunity atau periode emas anak.
Oleh karenanya, sejak dinyatakan hamil Moms harus pintar memilih asupan makanan yang akan dikonsumsi.
Sebab, setiap makanan yang masuk ke perut akan diserap oleh janin untuk mendukung proses tumbuh kembangnya.
Nah, bagaimana cara mengatur pola makan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi ibu hamil?
dr. Louise Kartika Indah, M.Gizi, Sp.GK Dokter Spesialis Gizi Klinik RS Pondok Indah Bintaro Jaya mengatakan, setiap ibu hamil memiliki kebutuhan nutrisi yang berbeda-beda, oleh karenanya pola makannya pun tidak bisa disama ratakan.