3. Legum
Tak hanya tomat dan ikan saja, legum juga mampu untuk menurunkan risiko peradangan setelah vaksinasi.
Legum terkenal akan kandungan vitamin E yang berperan sebagai antioksidan dan penting untuk meningkatkan imunitas.
Yang termasuk legum adalah kacang almond dan kacang kenari.
Tak hanya ketiga makanan di atas, Moms.
Anak juga wajib untuk mengonsumsi cukup air setelah vaksinasi.
Mengapa?
Melansir dari CDC, minum air putih yang cukup dapat mengurangi gejala setelah vaksin yang membuat anak tak nyaman.
Minum air putih yang cukup juga disarankan sebelum vaksinasi.
Apabila anak mengeluhkan nyeri setelah disuntik, Moms bisa meminta anak untuk tetap menggerakkannya.
Sebab, apabila terus digerakkan nyeri akan lebih cepat hilang daripada tidak digunakan untuk beraktivitas.
Maka dari itu, jika lengan nyeri, sebaiknya tetap digunakan untuk beraktivitas seperti biasanya.
Itu dia Moms beberapa bahan yang baik dikonsumsi anak setelah ia mendapatkan vaksinasi.
Vaksinasi telah dilaksanakan sejak 14 Desember 2021, dan akan terus diberlakukan hingga anak usia 6-11 tahun di Indonesia semuanya mendapatkan salah satu alat pencegahan Covid-19 ini.
Makanan yang ada di daftar ini memang tidak semata-mata memperkuat vaksin, Moms.
Melaninkan dapat mengurangi peradangan pasca vaksinasi dan meningkatkan sistem imun agar vaksin bekerja dengan maksimal.