Tidur yang cukup
Tidur malam yang tercukupi sangat penting bagi kesehatan.
Cukup tidur juga dapat mengurangi tanda-tanda penuaan.
Pastikan tubuh tercukupi kebutuhan istirahat selama 6-7 jam setiap harinya.
Tidur yang cukup bisa mengurangi kerutan dan mencegah lingkaran hitam di bawah mata.
Minum banyak air putih
Tubuh membutuhkan banyak air untuk menjalan seluruh fungsi organ.
Tubuh yang terhidrasi dapat mencegah perkembangan penyakit kronis.
Termasuk, kesehatan wajah menjadi lebih lembap apabila ruin mengonsumsi air putih.