Waspada Kolesterol Melonjak Setelah Makan Daging di Malam Tahun Baru, Ini Dia Sayuran yang Bisa Menurunkan Kolesterol Secara Alami

5. Bayam

Bayam dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah dengan cara meningkatkan produksi oksida nitrat.

Senyawa ini dapat melebarkan pembuluh darah dan mencegah terjadinya penumpukan lemak.

Baca Juga: Penyebab Kolesterol Sulit Turun Ternyata Ada pada Kebiasaan Ini, Jangan Harap Bisa Sembuh Kalau Masih Sering Dilakukan

6. Terong

Terong dapat menurunkan kolesterol tinggi dengan cara mengatasi stres oksidatif.

Seperti diketahui, stres bisa jadi penyebab kolesterol tinggi.

Karena stres memicu peradangan kronis dan merangsang pembentukan plak di pembuluh darah.

Artikel ini telah tayang di Tribun-Bali dengan judul "Bisa Turunkan Kolesterol Tinggi secara Alami, Penderita Kolesterol Harus Tahu Sayuran Penting Ini"