3. Tidur Lebih Nyenyak
Kesulitan tidur umum terjadi selama semua tahap kehamilan, karena ketidaknyamanan fisik serta stres dan kecemasan.
Nah, pijat ibu hamil ini dapat membantu meningkatkan kualitas tidur dan insomnia yang biasanya terjadi selama kehamilan.
Tubuh ibu yang selama ini mengalami ketegangan atau rasa nyeri yang sering muncul secara tiba-tiba dapat menjadi nyaman setelah melakukan pijat ibu hamil.
4. Relaksasi dan Mengurangan Stres
Pijat prenatal atau pijat ibu hamil juga digunakan untuk meningkatkan suasana hati dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan.
Pijat prenatal dapat mengurangi perasaan depresi dan kecemasan.
Baik terapi pijat profesional maupun pijatan dari pasangan dapat membantu mengurangi depresi, kecemasan, stres, dan bahkan kelahiran prematur.
Sebuah studi menunjukkan hubungan antara pijat prenatal dan penurunan depresi, serta berat lahir bayi lebih ideal.
Sebaiknya Moms melakukan pijat ibu hamil setelah melewati masa trimester pertama, karena pada saat itu kondisi janin masih sangat sensitif dan berisiko terhadap kandungan nantinya.
Baca Juga: Jangan Sembarangan! Area-area Ini Bisa Jadi Berbahaya Jika Dipijat Saat Hamil