Nakita.id – Moms tentu sudah sering mengolah mentimun dan bayam untuk dibuat menjadi suatu masakan.
Biasanya dijadikan untuk lalapan, dibuat menjadi sayur dan tumisan.
Namun, Moms juga bisa mengolahnya menjadi jus.
Jus mentimun dan bayam tak hanya lezat, tapi juga punya manfaat luar biasa yang tak boleh dilewatkan.
Tak cuma enak dikonsumsi, namun jus ini juga sehat dan baik untuk membantu menjaga kekebalan tubuh.
Bayam dan mentimun kaya akan nutrisi di dalamnya.
Bayam mengandung vitamin dan mineral seperti kalium, magnesium, folat, vitamin A, C, K, vitamin B2, vitamin B kompleks dan E.
Sementara kandungan antioksidan dalam mentimun, baik untuk jaga kesehatan tubuh.
Untuk membuat jus ini juga tidak sulit, selain mentimun dan bayam, bahan-bahan tambahan yang dibutuhkan juga mudah kita dapatkan.
Melansir food.ndtv, berikut bahan yang dibutuhkan:
- Bayam yang sudah dicuci bersih
- Mentimun
- Daun mint
- 1 sendok teh lada hitam
- 1 sendok makan jus lemon
- 1 sendok teh jahe yang sudah diparut
Cara membuatnya, Moms cukup haluskan semua bahan.
Kalau sudah halus, tuang ke dalam gelas dan sajikan.
Seperti diketahui, sifat anti-inflamasi dalam lada hitam, lemon dan jahe baik untuk menjaga daya tahan tubuh.
Ini juga bisa membantu mencegah flu.
Bagaimana Moms, mudah bukan untuk membuat jus sehat kaya manfaat ini?
Artikel ini telah tayang di Nakita dengan judul "Cobalah Olah Mentimun dan Bayam dengan Cara Seperti Ini, Lihat Perubahannya pada Tubuh"