Nakita.id – Setiap orang pasti mempunyai kebiasaan rutin yang dilakukan di pagi hari.
Kebiasaan rutin yang dilakukan tentu saja berbeda-beda.
Tapi, apakah minum air hangat dengan madu menjadi kebiasaan rutin Moms setiap pagi?
Ada banyak manfaat minum air hangat dengan madu setelah bangun tidur.
Melansir femina.in, berikut ini manfaat minum air hangat dicampur madu.
Melawan batuk dan infeksi tenggorokan
Saat musim dingin, kita mungkin rentan terkena batuk dan sakit tenggorokan.
Madu dianggap sebagai obat alami untuk infeksi saluran pernapasan.
Madu diketahui memiliki sifat antimikroba dan antioksidan yang dapat melawan batuk.
Membantu menurunkan berat badan
Kandungan asam amino, mineral dan vitamin dalam madu membantu penyerapan kolesterol dan lemak, sehingga mencegah penambahan berat badan.
Moms bisa minum air hangat dengan madu di pagi hari saat perut kosong.
Kulit menjadi bersih dan cerah
Madu memiliki sifat antibakteri, membantu menjaga kulit tetap bersih dan cerah.
Moms juga dapat menambahkan lemon, yang dapat membantu meningkatkan produksi sel darah.
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Madu memiliki mineral, enzim, dan vitamin yang memastikan perlindungan terhadap bakteri.
Selain itu, madu juga antioksidan kuat, yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.
Meningkatkan pencernaan
Campuran air hangat dan madu, dapat membantu mengatasi gangguan pencernaan seperti sakit perut.
Minum air hangat dengan madu juga membantu menetralkan gas yang diproduksi dalam tubuh.
Menenangkan alergi
Minum air hangat dengan madu menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Ini akan membantu mengurangi gejala alergi dan membuat rileks.
Itulah beberapa manfaat minum air hangat dengan madu untuk kesehatan.
Coba rutinkan kebiasaan sehat ini mulai sekarang dan rasakan perubahannya pada tubuh.
Selamat mencoba, Moms.