Nakita.id - Agar janin dalam kandungan berkembang dengan optimal, Moms tentu membutuhkan nutrisi yang baik.
Nutrisi yang dinilai esensial selama kehamilan yaitu asam folat, kalsium, vitamin D, protein dan zat besi.
Selain buah-buahan dan sayuran segar, nutrisi super tersebut juga bisa Moms dapatkan dari minyak kelapa.
Minyak kelapa sangat berkhasiat melindungi dari infeksi, selain itu juga memperkuat imunitas bayi.
BACA JUGA: Mitos atau Fakta, Minum Minyak Kelapa Bikin Persalinan Lancar?
Kandungan elektrolit tinggi dalam air kelapa juga ampuh untuk mengatur sirkulasi darah, serta mencegah pembengkakan kaki yang kerap dialami ibu hamil.
Moms bisa memasak dengan campuran minyak kelapa untuk mendapatkan khasiatnya.
Apa saja manfaat dari minyak kelapa?
Mencegah infeksi
Minyak kelapa sangat bagus untuk menghindari infeksi jamur dan bakteri.
Manfaatnya akan meningkatkan imunitas tubuh selama kehamilan, dan melindungi ibu dari flu, demam dan penyakit lainnya.
BACA JUGA: Nutrisi yang Bisa Meningkatkan Imunitas Anak