Studi di tahun 2015 menemukan bahwa 25 wanita yang minum 280 ml jus tomat setiap hari selama 2 bulan mengalami penurunan kadar kolesterol dalam darah.
Smoothie berry
Buah beri kaya akan antioksidan dan serat.
Sehingga nantinya dapat membantu mengurangi kadar kolesterol.
Buah beri yang baik untuk mengontrol kadar kolesterol tetap stabil adalah stroberi, bluberi, blackberry, dan raspberi yang bisa dimakan secara langsung atau dibuat smoothie yang lezat.