Konsumsi makanan yang rendah kandungan garam jika ingin vertigo bisa dihindari.
Biasanya makanan yang mengandung sodium ada pada keripik kentang, popcorn, mie instan, dan lain-lain.
3. Bangun tidur langsung berdiri
Yuk, Moms ketahui cara bangun tidur yang tepat apabila memiliki riwayat vertigo.
Jangan langsung berdiri setelah bangun tidur.
Baca Juga: Cara Menyembuhkan Vertigo dalam Waktu 5 Menit, Modalnya Cuma Jahe yang Diolah Seperti Ini
Sebab langsung berdiri setelah bangun tidur hanya akan memicu kemunculan vertigo.
Setelah bangun tidur, tubuh memerlukan waktu untuk mengalirkan darah ke otak.
Apabila setelah bangun tidur langsung berdiri, aliran darah ke otak bel
um juga maksimal.
Maka dari itu, sebaiknya setelah bangun tidur duduk terlebih dahulu setidaknya beberapa menit.
Lakukan peregangan otot setelah bangun tidur.