Nakita.id - Tahun baru, reesolusi baru.
Bicara soal resolusi, bagi seorang Moms tentu saja bukan hanya resolusi diri sendiri yang dipikirkan.
Para Moms biasanya juga akan membuat resolusi dan target yang ingin dicapai keluarganya.
Mulai dari rencana anak masuk sekolah, target keuangan, dan yang tak boleh ketinggalan adalah resolusi untuk hidup lebih sehat dibanding tahun sebelumnya.
Apalagi di masa pandemi yang masih belum menunjukkan titik terang akan berakhir, menjaga kesehatan keluarga jadi hal yang paling utama.
Oleh sebab itu, Moms perlu menyusun strategi agar resolusi hidup lebih sehat untuk keluarga bisa tercapai.
Bagaimana caranya? Moms bisa memulai dengan 5 langkah sederhana berikut ini.
1. Olahraga
Jika tahun lalu Moms merasa keluarga masih jarang sekali berolahraga, maka ini jadi waktu yang tepat untuk mulai aktif dan sehat bersama.
Selama jeda iklan atau di antara episode saat menonton drama bersama, coba adakan kompetisi persahabatan untuk melihat siapa yang paling banyak melakukan push-up, memegang papan paling lama, atau melakukan jumping jacks paling banyak.
Olahraga yang dikemas dengan permainan seperti ini baik untuk kesehatan keluarga.