Susu kelapa mengandung protein dan karbohidrat paling rendah di antara susu nabati lainnya.
3. Susu oat
Terbuat dari campuran dari oat dan air, rasanya manis dan ringan cocok untuk campuran smoothies dan sereal.
Susu oat atau oatmilk mengandung jumlah kalori yang mirip dengan susu sapi, dua kali lipat jumlah karbohidrat, dan sekitar setengah jumlah protein dan lemak.
4. Susu beras
Susu beras dibuat dari beras putih atau coklat yang digiling dan dicampur dengan air lalu ditambah pengental.
Susu beras mengandung jumlah kalori yang mirip dengan susu sapi dan dua kali lipat tingkat karbohidratnya. Namun, protein dan lemaknya lebih sedikit.
5. Susu kacang mede
Susu kacang mede dibuat dari campuran kacang mede atau mentega kacang mede dan air
Rasanya manis, creamy, dan gurih dari kacang.
Susu kacang mede cocok dijadikan pengental untuk smoothies dan krimer kopi.