Sikat gigi dan menggosok lidah
Kebanyakan orang menyikat gigi setelah sarapan, padahal lebih sehat menyikat gigi setelah bangun tidur.
Plak yang menjadi tempat bersarang bakteri akan menumpuk di mulut saat Moms tidur.
Menumpuknya plak harus dihilangkan dengan menyikat gigi setelah bangun tidur.
Pilih jenis pasta gigi yang mengandung fluoride untuk menjaga gigi dari gula dan asam akibat makanan yang dikonsumsi saat sarapan.