Melansir dari Everyday Health, latihan ketahanan mampu untuk memperbaiki produksi insulin.
Sebuah jurnal dari Mayo Clinic, menyebutkan bahwa olahraga membantu mengatasi dan menurunkan risiko diabetes tipe 2.
Olahraga bahkan dengan intensitas sedang sekalipun mampu mengurangi ketergantungan obat-obatan untuk penurun glukosa dan insulin.
Untuk anak usia 10 tahun dan lebih setidaknya bisa menjaga standar gula darahnya pada angak 70 hingga 120 mg/dL dan 80 hingga 140 mg/dL usia 6 hingga 9 tahun.
Moms bisa mengajak anak untuk melakukan olahraga tingkat ringan hingga sedang.
Misalnya, jalan sehat, berenang, main bola, dan bersepeda.
Melakukan olahraga tak terlambat, bahkan untuk menurunkan status anak dari prediabetes hingga kembali normal.
2. Mengurangi screen time
Tahukah, Moms, bahwa terlalu sering menatap layar ponsel membuat anak menjadi lebih rentan mengalami diabetes?
Melansir dari WebMD, bermain ponsel terlalu lama hanya akan memicu penyakit diabetes tipe 2 pada anak.
Apa, sih, yang menjadi alasannya?