Nakita.id - Sebagian orang mungkin belum tahu, ini manfaat minum air bayam secara rutin bagi kesehatan.
Sebagian besar orang tentu saja ingin memiliki umur yang panjang.
Dengan umur yang panjang, seseorang bisa melakukan banyak hal dan memiliki banyak waktu untuk berkumpul dengan orang-orang yang disayang.
Salah satu cara untuk membuat umur panjang adalah dengan menjaga kesehatan tubuh.
Dengan menjaga kesehatan, tubuh pun akan selalu sehat dan terbebas dari berbagai penyakit mengerikan.
Ada banyak cara untuk menjaga kesehatan tubuh yang bisa dilakukan Moms atau Dads.
Misalnya, dengan rajin berolahraga, tidur yang cukup, serta mengonsumsi makanan yang bergizi.
Salah satu jenis makanan yang cukup bergizi adalah bayam Moms.
Sebagian besar orang mungkin menilai bahwa hanya daun bayam lah yang bisa bikin tubuh sehat.
Baca Juga: Benarkah Bayam akan Jadi Racun Jika Dipanaskan? Ini Faktanya
Padahal, air bayam juga bisa membuat tubuh sehat dan terhindar dari berbagai penyakit mengerikan.
Salah satu penyakit yang bisa disembuhkan dengan air bayam adalah kolestrol.
Kolestrol merupakan penyakit yang saat ini banyak diderita orang Indonesia.
Apabila telat untuk ditangani, kolestrol berpotensi datangkan penyakit lainnya seperti jantung, dan stroke.
Namun, untuk menurunkan kadar kolestrol air bayam bisa dijadikan solusi yang tepat.
Melansir dari Tribunnews, berdasarkan sebuah penelitian yang dilakukan pada tikus telah membuktikkan, konsumsi air bayam dapat menurunkan kolestrol serta triglycoside.
Dengan demikian, sayuran ini berperan besar dalam mengurangi tingkat kolesterol.
Tak hanya itu, air bayam juga ternyata ampuh sembuhkan penyakit liver.
Karena air bayam kerap kali digunakan dalam pengobatan penyakit kuning dan hati.
Baca Juga: Jangan Lagi Masak Bayam, Sebaiknya Sajikan dengan Cara Ini karena Punya Beragam Manfaat
Penelitian telah membuktikan, ekstrak tanaman ini dapat memberikan perlindungan terhadap kerusakan hati.
Kerusakan hati tersebut disebabkan kimia karena modulasi enzim detoksifikasi, antioksidan dan sifat scavenger radikal bebas.
Dengan mengonsumsi air bayam, setidaknya Moms bisa melindungi tubuh dari berbagai penyakit mengerikan tersebut.
Apabila terhindar dari penyakit maka tak menutup kemungkinan juga Moms bisa hidup lebih lama.
Mungkin rasa air bayam agak sedikit hambar, namun kandungan yang ada di dalamnya sangatlah luar biasa.
Apabila, Moms tak kuat dengan rasanya, bisa tambahkan sedikit madu agar lebih enak.
Lama kelamaan, Moms juga akan terbiasa dengan air bayam tersebut apabila dikonsumsi secara rutin.
Nah, itu dia Moms manfaat minum air bayam menurut penelitian.
Semoga bisa nambah pengetahuan, dan tidak ragu lagi untuk mencoba ya Moms.